限界突破マラソン練習帳

初マラソンに関していろいろな方からご指導をいただいていますが、
その一人のお薦めの著書、買っちゃいました。

既にあと６週間後なんですが・・・。
ここに記してあるような練習はちょっとできそうありません。
但し、考え方については理解したつもりです。