日々心動かされたことを記していきます
ご縁って大切ですね。
東郊住宅社の池田さんから
なんと、トーコーキッチンにいつでも入店できる鍵をいただいちゃいました。
都電テーブルのクラウドファンディングに参加した者同士として
限定感謝ディナーパーティに参加した際に隣席となり、名刺交換。
その時にすでに完成間近だったトーコーキッチンのお話を伺い、
とても感銘を受けました。
あまり参考にはならないかもと思いつつ、
丸の内タニタ食堂にスタッフ共々ご案内し、
トーコーキッチンのオープンの際は夫婦でご招待いただきました。
2016グッドデザイン特別賞(地域づくり)を取られたトーコーキッチン。
先日ビッグサイトで行われたグッドデザイン Biz EXPOのトークセッションでは
パネリストとしてお話を伺い、終了後、少しお話をすることができました。
けっして私が何かをしたわけでもないのですが、
協力関係会社枠ということで、この鍵を頂くことに。
昨日行われた板橋CITYマラソン。完走することが出来ました。
こちらはネット上にアップされている参考記録。
フィニッシュタイムが4時間7分4秒。
スプリットを見るとStartが15分52秒。ラップタイムが3時間51分12秒。
先頭の方たちがスタートして15分以上かかってスタートラインに立ったということです。
ラップタイムを見ると最初の5kmが28分16秒と一番遅いことがわかります。
これはとにかく人が多くて、それぞれのペースで走れないことがその理由。
GARMIN235J、こちらの時計のお陰で、ある程度ペース配分を上手くすることが出来ました。
1km毎に反応し、かかった時間を教えてくれます。
最初は抑えめに。
30km過ぎからが大変という話も聴いていたので、
そこでどこまでペースを落とさず走れるか。
具体的に自身の走りをマネジメントできる良いツールでした。
栄養補給についてですが、
その後、10km過ぎたところで
メダリストエナジージェルを1本補給。
その後、20km過ぎ、30km過ぎにも1本ずつ補給しました。
これは比較的食べやすかったです。
あと、気になっていたのは塩分。
14Kmの給水ポイントに乾燥梅干があるとのことだったので、
そこで一握りをポケットに。
2個づつ位、15km、25km、35kmと補給しました。
あとは2回程、給水ポイントでスポドリを補給。
結局、パンやおにぎりなどは一切食べず、給水ポイントへ立ち寄ることも最小限に抑えました。
15ヶ所設けられていた給水ポイントに4回だけ立ち寄ったことになります。
＊写真はスタート前に撮影したもの
これが正直な感想です。
まあ、出張先にランニンググッズを持参して
朝、5km位走るなっていうのは気持ち良いかもしれませんね。
先日、打合せのために赤坂へ。
ランチで定食3種類＋1種類で4種類のお魚料理をいただきました。
久しぶりに、ご飯をおかわりしました。
当日は、牧元さんにお店を予約いただき、大人3名でいただきました。
食の話、なかなか奥が深そうです。
高坂ひまわり保育園第二園舎。内覧会に参加してきました。
本当は午後からだったんですが、中西さんにお願いして、午前中見学させていただきました。
工期も短く、できるだけ一般に流通している木材が使えるよう設計されています。
3棟の片流れの戸建て住宅が連なった感じですね。
園舎のノコギリのような屋根形状。
子どもたちの絵となる機会も多いのではないかと思います。
木の保育園のすぐ近くに、設計されたこころ木造建築研究所さんの
ツナガリの家、ここらぼの家があることを伺い、外から見学させていただきました。
カーポートを兼ねた薪小屋がなかなかカワイイ。
スタンダードをご採用いただきました。ありがとうございます。
こころ木造建築研究所さんの拠点も発見。
思わず写真に納めました。
藤枝市に完成した青葉ひよこ保育園の完成見学会に行ってきました。
昨年発売になったばかりのHACO12号をご採用いただきました。
大きな屋根でも安心して使え、たてといの本数も減らせるというメリットもあります。
保育園に中庭があるっていいですね。
ウッドデッキから近い高さなので、こどもたちもすぐに庭に出たくなりますね。
中庭の脇にある遊技場。無垢材をふんだんに使った空間。
気持ちが良い場所でした。
裏側から撮影したものです。
HACO12号、その脇(プール上部)にHACO6号、上にはスタンダード。
屋根の面積、排水量に合わせて同じガルバリウム材の雨といから形状を変えることで対応できます。
非住宅木造建築で大きな屋根を架ける設計は陸屋根に比べると
考えなければならないことがたくさんあります。
その分、軒先空間、光や風のみちなど、楽しめることもたくさんありそうです。
木の保育園
板橋CITYマラソン2017
あと1週間となりました。
なのに・・・右足の裏の痛みが・・・。
2週間前に30km走った2日後位から痛みが引かず、
普通に歩いていても痛みを感じています。
こんな感じで走れるのか？
ちょっと不安です。
